小谷式ダイエットプログラムの感想、効果は●●だった！？

評価が分かれているらしい
小谷亮太さんの「小谷式ダイエットプログラム」。

誰でもできるダイエットのための食事法はこれだ！効果実証済の食事法と断食法によるファスティングダイエットプログラムって言っているね。

再現性あるの？
初心者でも大丈夫？

気になって詳しく調べているところ。

⇒内容暴露と実践してみた感想

このプログラムは説明がとても丁寧でわかりやすく、すごくやる気が出て何の抵抗もなく続けられるんだって。無理なく実践できて、1か月で5.2㎏も痩せた人もいるみたい。特に、食事に関しては、「食べて良いもの、食べてはいけないもの、食べるのを控えた方がいいもの」がまとめられていて、目からうろこの食事法になっているんだって。

小谷亮太さんの「小谷式ダイエットプログラム」

やっぱり実際に試さないと本当の効果ってわからないのかな…

これは迷うけど、やってみようかなぁ。