５０歳から始める男の筋トレの感想、効果は●●だった！？

評価が分かれているらしい
ユウジさんの「５０歳から始める男の筋トレ」。

無理なトレーニングは危険です！身体の基礎を整える正しい筋トレ方法って言っているね。

再現性あるの？
初心者でも大丈夫？

気になって詳しく調べているところ。

⇒内容暴露と実践してみた感想

このプログラムには、今までやったことのないストレッチやエクササイズがたくさんあって、できるかどうか不安だったみたい。でも負担が大きくかかるものではなくて、着実に体を鍛えることができるので、体調がすこぶるよくなったんだって。

ユウジさんの「５０歳から始める男の筋トレ」

やっぱり実際に試さないと本当の効果ってわからないのかな…

これは迷うけど、やってみようかなぁ。